Il-faqqiegħ jappartjeni għall-familja Agaricus, mhumiex pjanti, iżda jintużaw fit-tisjir bħala ħaxix minħabba li fihom nutrijenti essenzjali. Il-fungi huma saprofiti, organiżmi li jużaw materja tal-annimali u tal-pjanti mejta u li titmermer għat-tkabbir u n-nutrizzjoni. Il-korp tal-fungus, bħala regola, huwa mifrux fuq żona kbira u huwa prattikament inviżibbli. Il-parti tal-miċelju li jaraw dawk li jiġbru l-faqqiegħ tissejjaħ "il-ġisem tal-frott". Hemm eluf ta ’speċi ta’ faqqiegħ fid-dinja, iżda l-mikoloġisti identifikaw biss madwar 10% minnhom.
Valur nutrizzjonali tal-faqqiegħ
Il-faqqiegħ huwa sors naturali ta 'vitamina D u fih il-minerali antiossidanti ġermanju u selenju, u minerali oħra bħar-ram, in-naċina, il-potassju u l-fosfru. Huma wkoll sinjuri fil-vitamina Ċ, proteini, kalċju u ħadid. Barra minn hekk, il-faqqiegħ fih kitina li ma tinħallx u beta-glukani li jinħallu, li huma ta 'benefiċċju kbir għas-saħħa tal-bniedem.
Il-faqqiegħ imsajjar minħabba li l-ħitan taċ-ċelloli tagħhom mhumiex diġeriti fil-passaġġ diġestiv sakemm ma jkunux esposti għas-sħana. Il-faqqiegħ jiġġieled diversi tipi ta 'kanċer, jirregola l-kolesterol fid-demm u għalhekk inaqqas ir-riskju tad-dijabete. Huma jsaħħu wkoll is-sistema immuni u jgħinuk titlef il-piż.
Propjetajiet utli ta 'faqqiegħ għall-irġiel
Saħħa sesswali
Estratt tal-faqqiegħ mediċinali:
- jappoġġja s-saħħa kardjovaskulari;
- itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-ġisem;
- jgħin b'disfunzjoni erettili;
- ittejjeb ix-xewqa sesswali;
- inaqqas l-uġigħ waqt is-sess;
- jgħin l-eġakulazzjoni.
Livelli ta 'testosterone
Hekk kif tixjieħ, il-livelli ta 'ormoni importanti għas-saħħa sesswali jonqsu. Faqqiegħ bħal cordyceps u chaga:
- iżidu l-livelli ta 'testosterone;
- żomm l-aħjar densità tal-għadam;
- għajnuna fil-fertilità;
- jibnu massa tal-muskoli.
Reżistenza
Il-faqqiegħ itejjeb ir-reżistenza fl-atleti u fin-nies li jaħdmu fiżikament.
Propjetajiet utli ta 'faqqiegħ għan-nisa
Faqqiegħ u ormoni sintetiċi
Xenoestrogens, li jinsabu fil-kożmetiċi, plastiks, u ikel, iżidu l-livelli ta 'estroġenu u jikkawżaw kanċer tas-sider. Faqqiegħ:
- titneħħa;
- tappoġġja funzjoni tal-fwied b'saħħitha;
- naddaf il-ġisem minn ormoni sintetiċi ta 'ħsara;
- bilanċ tal-livelli taz-zokkor fid-demm;
- iffiltra xaħmijiet ħżiena għas-saħħa li fihom jinħażnu xenoestrogens.
Stress ormonali
L-estratti tal-faqqiegħ jirrilassaw u jsostnu s-sistema adrenali, jibbilanċjaw il-kortisol u ormoni oħra tal-istress.
Ċikli mestrwali b'saħħithom u fertilità
L-estratt tal-faqqiegħ mediċinali jgħin lin-nisa bi:
- sindromu tal-ovarji poliċistiċi;
- reżistenza għall-insulina;
- perjodi irregolari;
- ovulazzjoni interrotta;
- problemi bil-konċepiment.
Ladarba l-ġisem jerġa 'lura għal stat bilanċjat bl-għajnuna tal-faqqiegħ, il-konċepiment huwa aktar faċli.
Protezzjoni kontra d-depressjoni tal-menopawsa
Il-faqqiegħ jappoġġja u jirrestawra l-funzjoni tal-moħħ. In-nisa waqt il-menopawsa jikkonċentraw aktar faċilment u ma jsofrux min-nisi.
Effetti sekondarji u kontraindikazzjonijiet
Għeja
Xi nies iħossuhom għajjenin wara li jieklu faqqiegħ u jħossu skumdità fiżika.
Trattament gastrointestinali mqalleb
Effetti sekondarji għall-istonku minn platti tal-faqqiegħ, anke jekk il-faqqiegħ jinxtara mill-maħżen:
- dijarea;
- rimettar;
- bugħawwieġ;
- dardir.
Alluċinazzjonijiet
Jekk kampjuni li jittieklu b'mod kondizzjonali jinsabu fil-basket tal-faqqiegħ u mhumiex ippreparati b'mod korrett, il-perċezzjoni tar-realtà tinbidel wara li tiekol il-ħsad. In-nies jesperjenzaw alluċinazzjonijiet wara 20 minuta. Wara 30-40 minuta, l-effett jilħaq il-quċċata tiegħu.
Allerġiji tal-ġilda
Il-faqqiegħ, meta kkunsmat f'eċċess, jikkawża:
- irritazzjoni tal-ġilda u raxx;
- fsada mill-imnieħer;
- nixfa fl-imnieħer, gerżuma;
- problemi oħra.
Ansjetà
Il-faqqiegħ jikkawża ansjetà minn moderata għal estrema f'xi nies. Il-kundizzjoni tiggrava meta l-faqqiegħ jittiekel f'dożi kbar.
Disturbi mentali
Xi nies jesperjenzaw biża ', attakki ta' paniku wara li jieklu faqqiegħ.
Sturdament
Kien hemm ukoll rapporti ta ’sturdament u konfużjoni meta ġew ikkunsmati kwantitajiet kbar ta’ faqqiegħ. Nies bi pressjoni baxxa tad-demm jgħaddu.
Konklużjoni
Il-faqqiegħ jintuża biex jagħmlu ikliet Delicious u b'kaloriji baxxi rikki f'vitamini u minerali. Il-faqqiegħ huwa kkunsmat minn nies b'saħħithom, morda u li qed jirkupraw minħabba l-valur mediċinali u n-nutrijenti preżenti fil-korpi tal-frott.
Faqqiegħ li jittiekel, madankollu, jikkawża wkoll effetti sekondarji f'individwi sensittivi. Għandhom jevitaw li jieklu platti tal-faqqiegħ sabiex il-kundizzjoni tagħhom ma tmurx għall-agħar.
Faqqiegħ velenuż huwa simili għal faqqiegħ veru, iżda jwassal għall-mewt wara l-konsum. Oqgħod attent jekk qed taħsad fil-foresta int stess, aktar milli tixtri faqqiegħ fil-maħżen.